Workshop ‘Doelgericht trainen’ door Team Para Atletiek

– Voor trainers
– Voor ervaren atleten (met en zonder runningframe)

Door Guido Bonsen, coach Team Para-Atletiek, samen met de topatleten van Team Para Atletiek.
De beste versie van jezelf worden, dat willen we misschien wel allemaal! Als sporter maar ook als trainer. Hoe behaal je sámen succes?!
Wil je langer of sneller kunnen lopen met je framerunner. Hoe kun je trainen als je jezelf wil verbeteren? Hoe ziet zo’n training en de trainingsopbouw er dan uit? Welke elementen van kracht, conditie, stabiliteit pas je toe om nog net iets beter te kunnen worden dan gisteren? En wat zijn belangrijke tips die voor goede en veilige training? Coach Guido Bonsen vertelt hierover samen met zijn topatleten. En neemt je mee de baan op.